छोटे बच्चों को न दें ये खाना, हो सकती है गंभीर समस्या !

-: Foods to Avoid for Young Children :-

एक साल का होने तक बच्चे का पाचन तंत्र पूरी तरह से विकसित नहीं होता है। यही कारण है कि इस उम्र तक बच्चे को सभी चीजों का दूध नहीं दिया जा सकता है। बच्चे को 6 महीने तक केवल मां का दूध दिया जाता है और उसके बाद धीरे-धीरे ठोस आहार देना शुरू किया जाता है। किसी भी प्रकार के संक्रमण, एलर्जी या उसके गले में कुछ फंसने से बचने के लिए आपको अपने बच्चे को अभी कुछ चीजें खाने से बचना चाहिए, आइए जानते हैं ऐसे 5 खाद्य पदार्थों के बारे में जो बच्चों के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

नमक और प्रसंस्कृत भोजन

बच्चों के भोजन में नमक जोड़ने से बचें। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे अपनी किडनी में नमक को ठीक से संसाधित नहीं कर पाते हैं। इससे उनके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है, चिप्स, बिस्कुट, नमकीन और अन्य प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में नमक और चीनी की मात्रा अधिक होती है। इससे उनके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है और भविष्य में उच्च रक्तचाप जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इन वस्तुओं को बच्चों से दूर रखें।

शहद

शहद बच्चों के लिए हानिकारक हो सकता है, खासकर यदि वे एक वर्ष से छोटे हों। इसमें बोटुलिज़्म बैक्टीरिया हो सकता है, जो बच्चे के पेट में जहर पैदा कर सकता है। इससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं, उल्टी और पेट खराब हो सकता है। इसलिए छोटे बच्चों को शहद देना खतरनाक हो सकता है।

कच्चे फल और सब्जियाँ

कच्चे फल और सब्जियाँ बच्चों के लिए खतरनाक हो सकते हैं, क्योंकि बच्चों के लिए इन्हें चबाना और पचाना मुश्किल हो सकता है।

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इससे बच्चे के गले में फंसने का खतरा रहता है। इसलिए बच्चों को हमेशा नरम, पके फल और सब्जियां दें। चीज़ों को ख़ास तौर पर गाजर, सेब, मटर को छोटे टुकड़ों में काट कर दें।

मेवे और सूखे मेवे

मेवे और सूखे मेवे, जैसे बादाम, अखरोट, काजू आदि, बच्चों के लिए दम घुटने का खतरा पैदा कर सकते हैं, यानी वे बच्चे के गले में फंस सकते हैं। छोटे बच्चे इन्हें निगल नहीं सकते और इनके गले में फंसने का खतरा रहता है। इसलिए छोटे बच्चों को फल या सूखे मेवे नहीं देने चाहिए या फिर उन्हें कुचलकर या बारीक काटकर देना चाहिए।

आइसक्रीम

आइसक्रीम दूध से बनाई जाती है और एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए गाय या भैंस का दूध पचाना मुश्किल होता है। इससे बच्चों में एलर्जी, पाचन संबंधी समस्या या पेट दर्द हो सकता है। इसलिए एक साल से कम उम्र के बच्चों को आइसक्रीम नहीं खिलानी चाहिए.

अंडे

अंडे प्रोटीन का अच्छा स्रोत हैं, लेकिन कच्चे या अधपके अंडे बच्चों को नहीं देने चाहिए। इसमें साल्मोनेला बैक्टीरिया हो सकता है, जो दस्त, उल्टी और बुखार का कारण बन सकता है। इसलिए, हमेशा अच्छी तरह से पके और ताजे अंडे का उपयोग करें।

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