अगर आप भी खाते हैं मूंगफली तो हो जाएं सावधान!
-: Beware of Peanuts :-
मूंगफली का स्वाद और स्वास्थ्यवर्धक गुण इसे हर उम्र के लोगों का पसंदीदा बनाते हैं। यह प्रोटीन, वसा और विटामिन का बहुत अच्छा स्रोत है लेकिन इसे खाते समय कुछ चीजों के साथ मिलाने से बचना बहुत जरूरी है। गलत चीजें खाने से शरीर में पाचन संबंधी समस्याएं, एसिडिटी या अन्य स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियां पैदा हो सकती हैं। इसलिए यह जानना जरूरी है कि मूंगफली के साथ किन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए।
- दही- मूंगफली और दही एक साथ खाने से गर्मी सर्दी का संतुलन बिगड़ सकता है। इससे गैस और एसिडिटी जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
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- गरम दूध- आयुर्वेद में मूंगफली और दूध के कॉम्बिनेशन को उपयुक्त नहीं माना जाता है. इससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.
- खट्टा फल – खट्टे फलों के साथ मूंगफली खाने से एसिडिटी का खतरा बढ़ जाता है। इससे पेट खराब हो सकता है.
- शराब- शराब के साथ मूंगफली खाने से लिवर पर बुरा असर पड़ सकता है, खासकर अगर इसकी मात्रा अधिक हो।
- वजन बढ़ाने वाले- मूंगफली में पहले से ही पर्याप्त कैलोरी होती है। इसके साथ ही ऐसी चीजों को मिलाने से वजन पर नकारात्मक असर पड़ सकता है.
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